朝の体重 59.1㌔ ⭕️

今日は、とんでもない事をしました！

ここ１週間ほど、体重が59㌔で落ち着いてるんですけど、あまりにも変わりがないので、昨日の夜寝る前に色々考えてました。

そしたら、昔、ビビる大木が『食べ順爆発ダイエット』をしてるのを思い出しました。方法としては、うる覚えなんですけど、ダイエット途中で体重が停滞したら、4000カロリーほどの食事をどか食いするってゆうものでした。そしたら、どか食いして１週間ほどで、また体重が減るとゆう、、、

それをするのには、色々条件もいるし、大変そうやし、効果が、出るかどうかも、人によるみたいですけど、なんか、急にそれをしたくなって今日実行しました٩(๑´0`๑)۶

朝〜お昼まで食べた物

コーヒー✖︎２ パン残り 低糖質パン

白いパン アイス半分 その他

おにぎり🍙 黒豆饅頭 ポテチ 1280カロリー

糖質150g

お昼〜夜ご飯

カップラーメン たこ焼き4個 600カロリー 糖質85g

この辺からお腹ぱんぱんで少し気分も悪くなりました💧

ロイヤルシフォン ブラックサンダー アイス✖︎３

テリヤキマックセット サンデーチョコ

1790カロリー 155g

total 3670カロリー 糖質391g

ぎゃぁぁぁ〜〜

終わってみたらとんでもない事に💧

総カロリーと糖質もアバウトに計算しただけやけど、凄すぎるっっ（（（(；゜Д゜）））

写真ではわかりにくいけどお腹も張ちきれそうでぱんぱんになりました！

前まで、1日でお菓子7袋とか平気やったのに、たった２週間ほど糖質量減らしただけで、食べるのがチョットキツかったです(^^;;

今日はとことん食べようって決めたのに、昔にくらべたら、ほんとに食べれなくなってました！

夜の体重が60.6㌔になってました！今日1日で1.5㌔増です。もっと増えたと思ったのに、こんなもんなんですね！

体脂肪も久しぶりに計りました♪

26は凄い多い、、、💧

こんだけ食べたけど、そんなに幸せ感がありませんでした。どか食いしてストレス発散！とか思ったけど、お腹ぱんぱんになって動けないし、睡魔が凄い襲うし、身体は浮腫みでムックムクやし、良いことありませんでした💧やっぱりご飯は楽しく美味しく頂いてするのが良いって痛感しました♪

もう、どか食いとかしてこんな苦し思いするのは、こりごりです(;´д｀)

今日とった行動が、吉と出るか凶と出るかは、わかりませんが、明日からはまた低糖質ダイエットを楽しく続けていこうと思いました♪

はぁ、お腹が苦し過ぎて

寝付けなぃ、、、.°(ಗдಗ。)°.