11日目(;´д｀)

朝の体重 59.2㌔ ⭕️ 朝ごはん🥞 コーヒー ブラウンパン✖︎２ お惣菜とか 計13.4 お昼ご飯🍚 豆乳青汁 ハンバーグ（目玉焼きの下にある） 目玉焼き その他 ブラウンぱん1個だけ 計20 間食🍬 スナオアイス コーラ スナック菓子 1/3 計 35💧 夜ご飯🍖 こんにゃく蕎麦 ... 続きをみる

10日目🤐

朝の体重 60.2㌔ 体脂肪 30.8% 🙅 朝ごはん🥞 コーヒー 青汁 ブラウンパン✖︎２🍞 出汁巻1個 チーズ🧀 計12 お昼ご飯🍚 さけるチーズ その他 間食🍬 サラダ コーラ おやつ少し🍪 計32 夜ご飯🍖 目玉焼き🍳その他お惣菜 アイスコーヒー サンミー1/3 計25 ... 続きをみる

9日目 🍟🥙🌮🍜🍦🍫🍩どか食いDAY🍮

朝の体重 59.1㌔ ⭕️ 今日は、とんでもない事をしました！ ここ１週間ほど、体重が59㌔で落ち着いてるんですけど、あまりにも変わりがないので、昨日の夜寝る前に色々考えてました。 そしたら、昔、ビビる大木が『食べ順爆発ダイエット』をしてるのを思い出しました。方法としては、うる覚えなんですけど、ダ... 続きをみる

8日目🍦

朝の体重 59.2㌔ 🙅 朝ごはん🥞 コーヒー✖︎２ さけるチーズ 低糖質パン 計28 お昼ご飯🍚 卯の花 キムチ 目玉焼き ウインナー ベーコン🥓 豆腐ソテー 計15 昨日から食事の時に飲むお茶を新しいのにかえました♪黒減肥茶って名前でその名の通り色が真っ黒で、味は普通に飲みやすくて💡... 続きをみる

7日目🎖

朝の体重 59.0㌔ ⭕️ 朝ごはん🥞 コーヒー✖︎２ ブラウンドーナツ さけるチーズ 計 25 朝時間がなくて簡単に済ませました♪ お昼ご飯🍚 目玉焼き、エリンギ、 青汁 ブラウンパン2個 豆腐の黒酢あんソテー チョコ5粒ほど 計20.4 リベラのチョコってどうなんですかね？ 糖質はバッチリ... 続きをみる