朝の体重 59.2㌔ ⭕️ 朝ごはん🥞 コーヒー ブラウンパン✖︎2 お惣菜とか 計13.4 お昼ご飯🍚 豆乳青汁 ハンバーグ(目玉焼きの下にある) 目玉焼き その他 ブラウンぱん1個だけ 計20 間食🍬 スナオアイス コーラ スナック菓子 1/3 計 35💧 夜ご飯🍖 こんにゃく蕎麦 ... 続きをみる
がり姫の低糖質制限ダイエットの新着ブログ記事
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朝の体重 59.1㌔ ⭕️ 今日は、とんでもない事をしました! ここ1週間ほど、体重が59㌔で落ち着いてるんですけど、あまりにも変わりがないので、昨日の夜寝る前に色々考えてました。 そしたら、昔、ビビる大木が『食べ順爆発ダイエット』をしてるのを思い出しました。方法としては、うる覚えなんですけど、ダ... 続きをみる
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朝の体重 59.0㌔ ⭕️ 朝ごはん🥞 コーヒー ごぼう茶 豆乳青汁 ウインナー 目玉焼き🍳 チーズ🧀 低糖質パン🥐 計28.3 今日の朝はウインナーとチーズを入れてみました♪ 明日はブロッコリーを入れてみよう⭐︎ 料理を綺麗に撮れるアプリをゲットして今日から使ってみました⭐︎美味しそうに... 続きをみる
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お昼ご飯🍚 エリンギとウインナー炒め 3 セブンイレブンのサラダチキン たまこチーズのグラタン 2 アイスコーヒー牛乳入り 5 合計 10 初めてサラダチキンを食べてみた💡 柔らかくてスジもないしおいしかったけど タンパク過ぎて途中で飽きてしまった💧 また色々アレンジしてみよう! あと家で飲... 続きをみる
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朝の体重60㌔ 朝一大なし🙅の体重 私は昔っからの便秘で下剤無しでは 出なくなってます。下剤を無くしたくて 色々試してみたけど、ダメでした💧 便自体は薬で水便になってるのに、出ないとゆう事はただいきむ力が無いんです。腹筋も鍛えつつ ダイエットしなくては。 なので朝の体重は出ない時と、💊が良く... 続きをみる