8日目🍦
朝の体重 59.2㌔ 🙅
朝ごはん🥞
コーヒー✖︎2
さけるチーズ
低糖質パン 計28
お昼ご飯🍚
卯の花 キムチ 目玉焼き
ウインナー ベーコン🥓
豆腐ソテー 計15
昨日から食事の時に飲むお茶を新しいのにかえました♪黒減肥茶って名前でその名の通り色が真っ黒で、味は普通に飲みやすくて💡
ごぼう茶より値段も安いし、とりあえず1カ月、飲んでみます(ノ´д`)
間食🍬
コーラ
アイスコーヒー
ガム 計10
夜ご飯🍙
キムチ 卯の花 残り たまご
チーズカツ 計10
total 63g
チーズカツはおからパウダーで作りました♪
結構美味しかったです💕
余分に作って冷凍しました٩(๑´0`๑)۶
今日は久しぶりに1日便秘でずっとお腹苦しかったです💧下剤飲んでても便秘になるので、ほんとに困ります⤵︎
それでも食べるんやから、食い意地張りまくりですね!(;´д`)
今日は昨日より暑く感じました!
暑くてアイスコーヒーばっかり飲んでました💧
冷たい物ばっかり飲んでたら、髪の毛沢山抜けそう😱😱😱
明日も楽しく頑張ります♪
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